これでスッキリ!むくみ解消対策室

顔も身体もココロもすっきり!むくみ解消ナビ☆

パーツ別 むくみの解消法を伝授!

立ち仕事で足がむくむのが悩みという方や、飲み会の次の日は必ず顔がむくんでしまうという方、肩こりがひどくて腕がむくんでしまうという方など、むくみのパーツや悩みも人それぞれ。そこで、パーツ別のむくみの解消法を伝授します!

あなたはどれ?パーツ別むくみの解消法まとめ

身体の中でもとくにむくみやすいパーツごとに、改善法のページを設けました。むくみに悩んでいる方は、ぜひお悩みのパーツのページをチェックしていってくださいね。

「あし・足首・ふくらはぎ」

マッサージ・ストレッチ・ツボ・足湯・樹液シート・着圧ソックス・食事・サプリなどのむくみの解消法についてまとめています。こういったさまざまな方法がある中で、ご自身にあった方法をぜひ見つけてみてくださいね!また、カリウム、マグネシウム、ビタミンなどのむくみに効果的な成分や水分の摂り方、おすすめのサプリについてもご紹介しているので、立ち仕事や冷え性などであしのむくみにお悩みの方は要チェック!ぜひ、これらを参考にして憎っくきむくみを撃退してくださいね。

「顔」

マッサージ・ツボ・ホットパック・スキンケア・サプリなどの顔や目元、まぶたの効果的なむくみの解消法をご紹介しています。

「うで」

ツボ・エクササイズ・パック・ハンドマッサージ・食事・サプリといった手・指・腕などのむくみの解消法について調べてまとめています。

「全身」

全身に起こるむくみの原因や治療法についてまとめています。全身のむくみは重い病気が潜んでいる場合もあるので、病院にいって検診を受けることをおすすめしますが、こちらでは、自宅で解消できる簡単な方法について解説しています。

むくみを解消するには、生活習慣の改善や食生活の改善が大きなカギとなってきますが、体質を改善してむくみの根本解消を目指せるサプリを飲むことも、とっても良いむくみ解決法ですよ!これらについても各ページで触れているので、むくみ体質を根本から治したい!という方は必見です♪