これでスッキリ!むくみ解消対策室

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あなたは大丈夫?むくみの原因をチェック!

こちらのカテゴリでは、気になるむくみの原因と、そのままにすると起こる身体の異常について解説しています。

これで解明!あなたのむくみ度数とその原因

「その原因」

おもにむくみの5大原因とされる「身体の冷え」「運動不足」「水分過多と不足」「ホルモンバランスの乱れ」「病気」についてまとめています。

そもそもむくみというのは、血液の中にある水分が血管やリンパ管の外にしみ出して皮膚の下にたまっている状態のこと。リンパの流れを滞らせる「身体の冷え」「運動不足」「水分過多と不足」は、むくみの大敵なのですね!これらのそれぞれの症状やむくみを引き起こす要因、簡単な解消法についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、むくみを放置しておくことでおこる怖い身体の異常についてもまとめています。むくみは代謝の低下・血行不良・水分過多&不足・病気・冷えなどをさまざまな疾患を引き起こすので、これらを参考にしてぜひ、むくみの改善に役立ててくださいね。

「むくみチェックリスト」

もしかしたら私、むくんでるのかな…と思っている方は要チェック!このページでは、あなたのむくみのレベルがどの程度か分かる、チェックリストを掲載しています。

長時間座っている(または立っている)、最近運動していない、冷え性だ、寝不足気味…などなど、17個のチェック項目を設けているので、当てはまる数を調べてみてくださいね。

むくみを放置すると、肥満になりやすくなったりセルライトがつきやすくなるという、女性にとって怖~いことも起こるので、むくみに悩んでいる方は、まず原因を知って速やかに解消することをおすすめします